Les atouts du petit déjeuner

Éveillez-vous à un monde de possibilités. Un monde où la journée vous appartient, où tout brille et tout peut arriver. C’est le temps de faire appel au meilleur de vous, de savourer votre potentiel et d’entreprendre quelque chose d’extraordinaire.

Tout cela commence au petit déjeuner.

Lorsque vous commencez la journée avec un petit déjeuner complet et équilibré, vous donnez à votre corps l'énergie et les nutriments dont il a besoin pour bien commencer la journée après une période de jeûne de 8 à 12 heures.

Et pourtant, même si bon nombre d’entre nous reconnaît l’importance du petit déjeuner et cherche à lui accorder une place au quotidien, seulement 13% des adultes et 19% des enfants en France prennent un petit déjeuner complet et équilibré* !

Le saviez-vous ? En sautant le petit déjeuner, même de façon occasionnelle, on se prive de nutriments importants comme les vitamines et minéraux nécessaires à une alimentation équilibrée. Des nutriments essentiels que ni les adultes, ni les enfants, ne compensent au cours des autres repas de la journée...

Pour être complet et équilibré, un petit déjeuner devrait comporter un produit céréalier, un produit laitier, un fruit ou un jus de fruit et une boisson chaude ou froide.